Ich bin Jane

Mit 41 habe ich mein erstes Kind bekommen. Mit 47 saß ich bei meiner Frauenärztin und habe zum ersten Mal das Wort Perimenopause gehört.

Dazwischen lagen Jahre, in denen ich gemerkt habe, dass etwas anders ist. Der Schlaf. Die Stimmung. Der Bauch, der geblieben ist. Ich habe das alles einzeln erklärt — mit Stress, mit dem Alter, mit zu wenig Disziplin. Dass es zusammengehören könnte, kam mir nicht in den Sinn.

Ich schreibe hier auf, was ich seitdem herausfinde. Was ich ausprobiere, was funktioniert und was nicht. Über Essen, das im Alltag mit Kindern und Job tatsächlich machbar ist. Über Schlaf. Über Muskeln, weil meine Ärztin nicht „beweg dich mehr" gesagt hat, sondern etwas anderes.

Ich bin keine Ärztin und keine Ernährungsberaterin. Ich verkaufe dir keinen Plan, der dich zu einer anderen Person macht. Ich schreibe als jemand, der mittendrin steckt.

Die ganze Geschichte — mit 41 das erste Kind, mit 47 in den Wechseljahren — habe ich hier aufgeschrieben.